Sử dụng các phương pháp nghiên cứu truyền thống, đề tài lựa chọn được 24 bài tập ứng dụng trong quá trình học môn Cầu lông tự chọn nhằm nâng cao thể lực cho sinh viên trường Đại học Sư phạm - Đại học Đà Nẵng. Bước đầu ứng dụng các bài tập trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết quả, các bài tập lựa chọn đã có hiệu quả cao trong việc phát triển thể lực cho sinh viên học môn Cầu lông tự chọn Trường Đại học sư phạm - Đại học Đà Nẵng.